Сложно найти человека, который бы не имел проблемы со спиной. Но даже если и так, то необходимо предпринять все действия, чтобы обеспечить оптимальные условия для позвоночника. Особенно те моменты, которые касаются здорового сна. Именно во время ночного сна позвоночник может отдохнуть. На протяжении всего остального времени суток – он работает. Подушка ортопедическая служит для создания оптимальных условий отдыха, но как правильно выбрать лучшую и подходящую? Она позволяет спать в правильном положении, поддерживать шейные позвонки и голову.
- Советы по выбору ортопедической подушки
- Рейтинг популярных ортопедических подушек
- Подушка Light (ORMATEK)
- Ocean Fusion (ORMATEK)
- Подушка ТОП-930 ортопедическая трехслойная (mid) Evolution
- Подушка ортопедическая для взрослых топ-201 (из латекса)
- Подушка ТОП-950 ортопедическая двухслойная с вставками Evolution (rest mid)
- Подушка ортопедическая: общие сведения
- Рекомендации по уходу
Советы по выбору ортопедической подушки
Достичь желаемого терапевтического результата можно, если правильно подобрать себе ортопедическую подушку. В этом случае необходимо определиться с некоторыми параметрами.
Первым и основным параметром является высота валика на подушке. Она в разных моделях отличается и варьируется 8 – 14 см. Для каждого пользователя эта высота различна и рассчитывается индивидуально. Вначале нужно измерить расстояние от края плеча до основы шеи. Допустим, получилось 11 см. К полученному результату необходимо добавить 1-2 см. Это необходимо для того, чтобы компенсировалось то углубление в матрасе, получаемое от давления на него плечом. В конечном результате получают параметр, равный 12-13 см. Погрешность в 1 см вполне допустима.
Появляются трудности в подборе ортопедической подушки для тех людей, которые имеют широкие плечи. Они просто могут не найти изделие с той высотой валика, которая для них является оптимальной. Выходят из положения следующим способом. Покупают подушку с наибольшей высотой валика и подкладывают под нее махровое полотенце.
Остальные моменты менее важны, но в любом случае учитывать их необходимо.
К ним относят:
- Если человек привык отдыхать на спине, подушка подбирается со средней высотой валика 8-10 см. Основа её должна быть средней жёсткости.
- В том случае, когда предпочтение отдают отдыху на животе, то выбирать стоит изделие с небольшой высотой и с основой низкой степени жёсткости.
- Делать запас в высоте валика подушки необходимо тогда, когда матрас имеет мягкую основу.
- Если во время сна пользователь постоянно подкладывает руку под голову, то это свидетельствует о недостаточной высоте подушки.
- Если утром ощущается онемение плеч, боль в шее, это сигнал о том, что подобран матрас с высоким показателем жёсткости, а высота подушки недостаточна.
- Во время сна неудобно лежать и приходится постоянно ворочаться, значит подушка имеет слишком большую высоту.
Рейтинг популярных ортопедических подушек
Представим несколько моделей ортопедических подушек, которые пользуются наибольшей популярностью.
Подушка Light (ORMATEK)
Изделие имеет эргономичную форму. Изготавливается из материалов, которые характеризуются высокой экологичностью, так как используется материал ormafoam. Имеет хорошую эластичность и специальную форму, которая в полной мере сможет обеспечить правильное положение шейных позвонков и головы. Этот факт позволяет снизить мышечное напряжение и достичь необходимую степень расслабления организма.
К основным характеристикам относят:
- степень жёсткости одной стороны – выше средней;
- степень жёсткости второй стороны – выше средней;
- высота валика – 10,5 – 12 см;
- срок службы – 3 года;
- стоимость – 1490 рублей.
Ocean Fusion (ORMATEK)
Модель, имеющая классическую форму. Упругая по жёсткости и в качестве наполнителя используется терморегулирующая пена с памятью Memory Cool. Гель, который входит в состав, способен оказывать охлаждающий эффект и регулирует температурный режим. Обеспечивает достойный отдых, способен добиться полного расслабления и комфортного сна на протяжении всей ночи.
К основным характеристикам относят:
- степень жёсткости одной стороны – выше средней;
- степень жёсткости второй стороны – выше средней;
- высота валика – 14 см;
- срок службы – 5 года;
- стоимость – 7290 рублей.
Подушка ТОП-930 ортопедическая трехслойная (mid) Evolution
Изделие, которое обладает средней степенью жёсткости. Изготавливается в три слоя, которые несут свои функциональные особенности. Основной слой, который является более упругим, позволяет сохранить форму подушки и фиксировать положение валиков во время сна. Средний является высокоэластичным и позволяет разгрузить шейный отел и снять напряжение во время сна. Верхний способен обеспечить правильное положение головы и шеи. Имеет эффект памяти, обеспечен валиками с разной высотой.
Стоимость изделия составляет 3180 рублей.
Подушка ортопедическая для взрослых топ-201 (из латекса)
Габариты данного изделия составляют 60×40×11 см. Гарантирует правильное положение шейных позвонков и головы.
Позволяет полностью разгрузить мышцы шеи и плечевого пояса. Нормализует кровообращение всех частей тела, обеспечивает профилактику храпа.
Приобрести изделие можно за 3137 рублей.
Подушка ТОП-950 ортопедическая двухслойная с вставками Evolution (rest mid)
Данная модель подушки является двухслойной. Поверхность ребристая. Присутствуют специализированные вставки из довольно плотных материалов. Они в полной мере способны стабилизировать и поддержать шейные позвонки. Благодаря сочетанию высокоэластичных материалов с разной степенью жёсткости оптимально распределяется нагрузка на шею. Стоимость её составляет 2981 рубля.
Подушка ортопедическая: общие сведения
Каждая модель ортопедических подушек имеет свои отличительные нюансы. Но многие характеристики совпадают. По крайней мере, в большинстве из моделей, представленных и Интернет магазинах.
Обычно подушки имеют форму прямоугольника, габариты сторон которого составляют 60×80 см или 40×60 см. Следует отметить, что на подушки можно одевать обычные наволочки из спального комплекта или приобрести специальные чехлы для них. Это позволит существенно упростить уход за изделиями и продлить срок их службы.
В ассортименте есть подушки, которые изготавливаются в форме валиков или полуваликов. Такие изделия универсальны, их можно использовать, как подкладывая под голову, так и для расслабления поясницы или ног.
Следует поговорить и о материалах, которые используют для изготовления ортопедических подушек. О пере и пухе говорить не приходится, хоть они и считаются традиционными. Но на сегодняшний день — опасны, так как способны вызывать аллергию.
Оптимальный вариант — синтетические материалы. В их перечень входят пена с «эффектом памяти», висколастик, вспененный латекс. Обладают свойствами, обеспечивающими здоровый отдых шейным позвонкам.
Очень полезный и оригинальный вариант подушка с массажным эффектом.
Рекомендации по уходу
Для продления срока службы ортопедических подушек следует придерживаться правил ухода:
- чехол необходимо подвергать только сухой чистке;
- не допускать применение химии во время чистки;
- стирку съёмных наволочек или чехлов осуществлять при температуре 400, при этом использовать только мягкие средства;
- после стирки наволочки не выкручивать и не сушить вблизи нагревательных приборов;
- не размещать в местах, в которых возможно прямое попадание солнечных лучей;
- нельзя класть подушки на колющие и острые предметы.
Выбор подушек ортопедических довольно широкий, и подобрать можно модель в зависимости от запросов. Наличие изделия в доме – это гарантированный здоровый сон и здоровый позвоночник.
Рекомендуем посмотреть видео с консультацией по выборе подушки ортопедической:
Источник
