Подушка для тела, её формы и особенности

Подушки для тела – спасение для беременных женщин. Но они способны облегчить жизнь не только будущим мамам: их можно использовать при долгой работе в положении сидя, для снятия болей в спине и даже при кормлении новорожденного.

Зачем нужна подушка для тела

Подушка для всего тела помогает мышцам расслабиться, поддерживая необходимые для этого части тела. Их создали с учетом физиологии человека, они безопасны и просты в эксплуатации. Представляют собой анатомические изделия.

Фото: Различные виды подушек для тела

С помощью них можно:

• избавиться от бессонницы;
• забыть про боли в спине и суставах;
• приобрести красивую осанку;
• избавиться от отеков и предотвратить их появление;
• обеспечить комфортный отдых;
• высыпаться во время беременности на поздних сроках.

Чередования упругости и мягкости в наполнителе подушки обеспечивают поддержку напряженных мышц и связок, расслабляя их. За счет этого налаживается кровообращение и обогащение кислородом тканей. Расслабленные мышцы перестают давить на позвоночник, полноценно отдыхают и восстанавливаются, а поддерживание частей тела в приподнятом положении обеспечивает отток лимфы и снимает отеки.

Формы подушек для тела и их особенности

Подушки делят по форме, наполнителю, размеру и их предназначению. Основные формы: C, G, I, J, L, U, 7, 8.

Рассмотрим каждую из них подробнее:

• C форма. Популярна у беременных женщин: используется для сна на боку, обнимается ногами. В таком положении связки и мышцы, придерживающие растущий живот, расслабляются, обеспечивая правильный кровоток. Если скрутить подушку кругом (если позволяет размер), можно спать на животе, положив его в углубление.В положениях полулежа или сидя можно подкладывать ее под ноги или спину. А также использовать при грудном кормлении младенца;
• G – в форме соответствующей буквы. Можно использовать сидя, зафиксировав на пояснице, для снижения нагрузки на позвоночник. Во время сна на боку один конец подушки можно расположить между коленями, на другой – положить голову. Обеспечивает поддержание живота у беременной женщины, здоровый кровоток и расслабление уставших мышц;
• I – в форме валика. Длину подушки можно подобрать, ориентируясь на свой рост, чтобы удобно было положить и голову и ноги. Ее можно скручивать в любую форму или использовать в выпрямленном виде: положить под спину, живот или закинуть на нее ноги;
• J – в форме валика с закругленным подголовником, который можно использовать, как подушку для головы или, перевернув, между ногами;
• L напоминает букву «Г». Короткую сторону во время сна можно использовать под голову или закинуть на нее ноги. Длинная сторона поддержит растущий беременный живот или мышцы спины, в зависимости от стороны, в которой она лежит;
• U-подушка, созданная в форме подковы, — самая популярная у беременных женщин. Можно использовать в положении сидя или полулежа, положив голову на сгиб, а руки на длину подушки. В лежачем положении обеспечивает комфорт, благодаря поддержке со всех сторон;
• Подушка в форме цифры 7 разработана с учетом анатомии человека: имеет просторный подголовник и длину для поддержки остального тела. Для подголовника используют легкий наполнитель, а по длине – упругий для устойчивого поддержания живота, спины, рук и ног;
• Подушка, обхватывающая все тело, образуя внутри цифру 8, позволяет разместить на ней голову, живот или спину на выбор.

Из чего состоит

В качестве наполнителя для подушек чаще всего используют холлофайбер и гранулы пенополистирола.

Холлофайбер – это синтетический материал с вертикальными спиралевидными волокнами по структуре. Его характеристики:

• обладает пружинистой структурой;
• упругий;
• не сминается;
• не шуршит;
• гипоаллергенный;
• износостойкий и долговечный.

Пенополистирол – небольшие шарики диаметром от 0,5 до 3 мм. Запоминает форму тела, четко повторяя его изгибы. Он не вызывает аллергических реакций, легкий, но немного шуршащий.

Также в качестве наполнителей иногда используют:

• комфорель – подвид холлофайбера с шарообразной формой;
• синтепон;
• искусственный лебяжий пух (тинсулейт);
• бамбуковое волокно;
• Fossfill — современный гипоаллергенный наполнитель.

Кому подходит

Основные покупатели подушек для тела – беременные женщины. Они испытывают большое давление на мышцы живота и спины, а растущий живот в лежачем положении оттягивает кожу и связки, что доставляет дискомфорт и проблемы со сном. Подушки под тело помогают поддерживать тяжелый живот и способствуют нормализации сна и самочувствия.

Кому еще подойдут:

1. Кормящим мамам. На подушку можно уложить младенца, что снизит нагрузку на руки и спину молодой мамы.
2. Людям пожилого возраста. Подушки помогут снять неприятное ощущение в суставах, если использовать их, как опору для конечностей.
3. Людям, которые активно занимаются спортом. Напряженные мышцы должны восстанавливаться во время хорошего отдыха. С помощью подушки можно улучшить качество сна, за счет чего мышцам понадобится меньше времени на восстановление.
4. Работникам тяжелого физического и интеллектуального труда.
5. Тем, кто хочет сохранить молодость и красоту дольше.

Популярные производители

Компаний, выпускающих подушки для тела, множество. Среди них выделяют трех производителей, изготавливающих более качественные товары.

Body Pillow

Российский производитель, при изготовлении использующий только гипоаллергенные материалы. Продукция сертифицирована в соответствии с ГОСТ. Подушки форм U и C, выпущенные компанией, считаются одними из лучших на рынке соответствующих товаров. Стоимость от 2 до 5 тысяч рублей.

Легкие сны

«Легкие сны» — бренд российского производителя «Агро-Дон». Выпускают подушки различных форм с наполнителями:

• лебяжий пух;
• бамбук;
• холлофайбер.

Стоимость варьируется от 1200 рублей (классика) до 4 тысяч (премиум).

Espera

Фабрика «Espera» производит продукцию с 1996 года. Все подушки выпускаются с гипоаллергенными наполнителями. Их стоимость составляет от 1500 до 6000 тысяч рублей в зависимости от размера и вида. Самыми популярными считаются модели Standart и DeLuxe в форме U из серии Comfort.

Видео: Ортопедическая подушка для тела Comfil U

Подушка для тела – универсальный предмет, способный облегчить боли при остеохондрозах и дискомфорте на последних сроках беременности. Спать и отдыхать с ней – одно удовольствие. Нужно лишь выбрать оптимальную форму, и можно наслаждаться комфортом и удобством.